Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2020
|
87 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 32 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2020:
|
1358 kcal
|
Fett: 74,23g | Prot: 44,14g | Kolh.: 117,39g.
Frukost: Café Pré-Adocicado com Açúcar. Lunch: Sopa de Tomate, Super Bock Mini. Middag: Maionese, Frango (Panado e Frito), Esparguete. Snacks/Annat: Açúcar Mascavado, Açúcar Mascavado, Açúcar Mascavado, Chá (Infusão), Chá de Ervas. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jribeiro_22 's vikthistorik
|