Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2020
|
76,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2020:
|
1452 kcal
|
Fett: 57,34g | Prot: 76,97g | Kolh.: 152,71g.
Frukost: Кофе, Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Яичница с Помидорами. Lunch: ТВХ Лепешка Тандырная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка Вареная. Middag: Купино Молоко 2,5%, Любятово Хлопья. Snacks/Annat: Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Малины и Черники, Мёд, Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
r_kris_21 's vikthistorik
|