Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2020
|
86,6 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2020:
|
1865 kcal
|
Fett: 65,32g | Prot: 225,09g | Kolh.: 111,22g.
Frukost: Great Value Old Fashioned Oatmeal, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder. Lunch: Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Trader Joe's Jumbo Sea Scallops, Taylor Farms Celery Sticks. Middag: Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Peanut Butter, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Great Value Old Fashioned Oatmeal. Snacks/Annat: Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Cuties Clementines. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stevenlauder119 's vikthistorik
|