Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2020
|
63 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2020:
|
1554 kcal
|
Fett: 60,54g | Prot: 66,93g | Kolh.: 182,46g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Мираторг Стейк Бабочка, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Овощи Гриль, Тилапия. Snacks/Annat: Терафлю Терафлю , GreenMe Лаймон Фрэш, Mirel Муравейник, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой. mer...
|
|
1661 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
darricherry 's vikthistorik
|