Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2020
|
53,7 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2020:
|
1609 kcal
|
Fett: 57,76g | Prot: 64,62g | Kolh.: 210,17g.
Frukost: Морозко Блинчики с Мясом, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Плов с Индейкой, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Middag: Веселый Молочник Сметана 15%, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Чумак Соус Тартар. Snacks/Annat: Хурма, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Красные Яблоки, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|