Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2020
|
78 kg
Tappat hittills: 25 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2020:
|
2504 kcal
|
Fett: 78,94g | Prot: 122,51g | Kolh.: 328,65g.
Frukost: Курага, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Левашово Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый, Банан. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Свиной Фарш, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Middag: Печень Куриная Жареная, Спагетти. Snacks/Annat: Увелка Чечевица Зелёная, Красное Яблоко, Банан, Овсяная Крупа. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|