Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2020
|
140,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 40,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2020:
|
961 kcal
|
Fett: 35,43g | Prot: 82,45g | Kolh.: 76,40g.
Frukost: Café, Semente de Chia, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Cebolinha Verde, Clara de Ovo. Lunch: Herbalife Shake de Morango Cremoso. Middag: Queijo Mozzarella, Walmart Queijo Mussarela, Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Quatá Queijo Minas Frescal, Queijo Branco, Queijo Gorgonzola, Fruki Suco Verde, Suco de Acerola. Snacks/Annat: Presunto, Pão Dieta Fibra, Mostarda, Requeijão Zero. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|