Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2020
|
60 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2020:
|
1854 kcal
|
Fett: 65,18g | Prot: 100,75g | Kolh.: 226,70g.
Frukost: Nescafé Tradición, Colun Leche Semi Descremada, En Linea Mermelada, Maní, Sabu Semilla de Chia, Gourmet Cacao Amargo , Agricovial Albúmina (Clara en Polvo), Avena, Huevo. Lunch: Brócoli, Chef Aceite Maravilla, Hellmann's Mayonesa, Minuto Verde Choclo Grano, Lechuga, Quinoa (Cocida), Hamburguesa de Soya V3.0. Middag: Hellmann's Mayonesa, Minuto Verde Choclo Grano, Santa Rosa Queso Crema Light, Selz Galletas Salvado Linaza, Quinoa (Cocida), Jumbo Bistec Posta Negra. Snacks/Annat: Pie de Limón, McKay Morocha, Mote, Huesillo. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eismalsott 's vikthistorik
|