Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2020
|
85,2 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 26,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2020:
|
1658 kcal
|
Fett: 86,64g | Prot: 46,74g | Kolh.: 184,46g.
Frukost: Coffee, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Mott's Cinnamon Applesauce, Boiled Egg. Lunch: Long John Silver's Fries - Platter Portion, Long John Silver's Cole Slaw, Long John Silver's Hushpuppies, Long John Silver's Battered Fish. Snacks/Annat: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Roasted Mixed Nut, Red Delicious Apples. mer...
|
stadig vikt
|
|
|