Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2020
|
55,4 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2020:
|
958 kcal
|
Fett: 38,72g | Prot: 59,20g | Kolh.: 93,37g.
Frukost: Молоково Молоко 2,5%, Grow Food Шоколадный Блинчик с Вишневым Конфитюром, Grow Food Творожное Суфле с Маком и Ягодным Соусом. Lunch: Милка Шоколад с Фундуком и Карамелью , Grow Food Гречка, Grow Food Бефстроганов. Middag: Grow Food Брокколи, Grow Food Треска в Соусе со Скремблом . mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
|