Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2020
|
101,5 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 31,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2020:
|
1203 kcal
|
Fett: 36,29g | Prot: 96,99g | Kolh.: 117,28g.
Frukost: Świat Drobiu Parówki Wędzone z Kurcząt, Pastani Makaron Pełnoziarnisty Ugotowany, Kaufland Pomidor. Lunch: Капуста, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Spaghetti (Ugotowany), Куриное Филе на Гриле. Middag: Delikate Serek Wiejski, Банан. Snacks/Annat: Груша. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|