Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2020
|
68,2 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2020:
|
1732 kcal
|
Fett: 124,24g | Prot: 108,81g | Kolh.: 46,98g.
Frukost: Banana Nanica, Queijo Minas, Barriga de Porco, Sadia Filezinho de Frango, Ovo Frito. Lunch: Salada Crua, Antepasto de Berinjela, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. Middag: Antepasto de Berinjela, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. Snacks/Annat: Barriga de Porco, Amendoim, Sadia Mussarela. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carlos do Ribeiro 's vikthistorik
|