Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2020
|
107,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 22,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2020:
|
998 kcal
|
Fett: 45,37g | Prot: 23,69g | Kolh.: 125,28g.
Lunch: Nescafe Cafe Con Leche , Mantequilla, Pan Canilla, Tortilla de Patatas. Middag: Pastel de Chocolate (sin Escarcha), Pollo (Apanado y Frito), Puré de Papa. Snacks/Annat: Naranjas, Magdalena. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carlosv46 's vikthistorik
|