Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2020
|
75,8 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2020:
|
798 kcal
|
Fett: 17,06g | Prot: 30,57g | Kolh.: 139,07g.
Frukost: Eroski Café Soluble, DIA Leche Condensada, Tomates, Naranjas Ombligonas. Lunch: DIA Leche Condensada, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera , Huevo, Consum Barra de Pan. Middag: Eroski Café Soluble, Tomates, Plátano, Leche de Soja. mer...
|
|
2293 kcal
|
Träning:
Bici estática - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lcsp_1987 's vikthistorik
|