Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2020
|
75,9 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2020:
|
1782 kcal
|
Fett: 105,29g | Prot: 54,03g | Kolh.: 160,30g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Roasted Unsalted Peanuts, Arby's Curly Fries (Small), Arby's Traditional Greek Gyro. Middag: Progresso Light Creamy Potato with Bacon & Cheese. Snacks/Annat: M&M's Peanut (One Piece - estimate), Parks Pork Cracklins. mer...
|
|
2464 kcal
|
Träning:
Körning - 4 timmar, Sömn - 7 timmar, Sittande - 13 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|