|
Puasa Kamis
|
65,4 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2020:
|
1423 kcal
|
Fett: 30,99g | Prot: 60,91g | Kolh.: 217,94g.
Middag: Kebab, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Pastel, Risoles, Lontong. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rafidahizzatul 's vikthistorik
|