Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2020
|
58,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2020:
|
1468 kcal
|
Fett: 57,20g | Prot: 88,23g | Kolh.: 150,23g.
Frukost: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Геркулес Каша Овсяная, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Лагман. Middag: Картошка Вареная, Карп Запеченный, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Мёд, Зеленое Яблоко, Творог 5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
morkovka_mark 's vikthistorik
|