Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2019
|
125,7 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 25,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2019:
|
608 kcal
|
Fett: 22,11g | Prot: 55,47g | Kolh.: 41,68g.
Frukost: Hard-Boiled Egg . Lunch: Enrista Cappuccino, Hard-Boiled Egg . Middag: GNC Whey Protein Complex. Snacks/Annat: Freshpak Rooibos, Tap Water. mer...
|
|
4446 kcal
|
Träning:
Warehouse Box Stacking(20kg/Box) - 1 timme, Gym - 1 timme och 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
VetVaaitjie 's vikthistorik
|