Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2020
|
53,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2020:
|
1934 kcal
|
Fett: 76,20g | Prot: 68,08g | Kolh.: 250,21g.
Frukost: Сыр Гауда, Магнит Банан, Столичные Штучки Нуга с Миндалем и Клюквой, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит. Lunch: Яблоко Зеленое, Столичные Штучки Нуга с Миндалем и Клюквой, Звениговский Шартан Казанкова, Овсяная Каша на Молоке. Middag: Хинкали, Компот, Лаваш Армянский, Чахохбили из Курицы, Гороховый Суп, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Капучино. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|