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Bonjour
Deux ans sur cette appli que j’adore. Jamais trouvé mieux pour réguler mes repas . Après avoir perdu 13 kg une première année et 5 dernièrement je pose la question ultime (pour moi) comment s’y prend on pour stabiliser ? Clairement je n’y arrive pas puisque j’oscille constamment entre plus quatre moins quatre. Sauriez vous m’aider ?
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63,9 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 16 januari 2020:
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1306 kcal
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Fett: 32,33g | Prot: 71,67g | Kolh.: 183,71g.
Frukost: Pain Complet, Carrefour Lait Écrémé. Lunch: Pain Blanc, Escalope de Veau Panée, Pizza Del Arte Spaghetti Bolognaise. Middag: Aubergines Cuites, Tomates, Lindt Chocolat Noir 70%, Salade Verte, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). mer...
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Ökar 4,2 kg per vecka
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