Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2020
|
93,4 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2020:
|
1583 kcal
|
Fett: 73,51g | Prot: 89,76g | Kolh.: 141,40g.
Frukost: Макфа Хлопья Овсяные, Грецкие Орехи, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Пятерочка Яблоко Красное . Lunch: Зеленый Чай, ВкусВилл Хурма Сушеная, Умалат Сыр Адыгейский, Горбуша Соленая, SPAR Хлебушек Низкокалорийный. Middag: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару. Snacks/Annat: Фабрика Качества Сало Копченое Премиум, Ермолино Блинчики с Вишней. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NMartinova 's vikthistorik
|