Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2020
|
71,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2020:
|
1261 kcal
|
Fett: 58,09g | Prot: 82,50g | Kolh.: 106,17g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Сметана , Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Данон Творог Мягкий 5%. Middag: Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Danone Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос. Snacks/Annat: Мааг Абрикос Сушеный без Косточки Отборный, Mixbar Грецкие Орехи, Банан. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
Slava8820 's vikthistorik
|