Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2020
|
70,7 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2020:
|
1288 kcal
|
Fett: 62,52g | Prot: 69,25g | Kolh.: 117,31g.
Frukost: Коркунов Конфета, Печенье к Чаю, Ананас (Консервированные с Соком). Lunch: Брокколи, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Middag: Печенье к Чаю, Сосиска. Snacks/Annat: Рафаэлло Конфета, Ананас (Консервированные с Соком), Мандарины. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yulia26111 's vikthistorik
|