Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2020
|
84 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2020:
|
2177 kcal
|
Fett: 125,13g | Prot: 81,79g | Kolh.: 181,12g.
Frukost: Белый Хлеб, Дымов Колбаса Молочная, Сыр Голландский, Кофе с Молоком и Сахаром, Дубки Шпикачки Премиум. Lunch: Красная Цена Плюшка Московская, Пирожок с Печенью, Лента Шашлык из Свиного Окорока, Своя Компания Суп с Курицей и Плавленным Сыром. Snacks/Annat: Банан, Пирожок с Печенью. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annetka.kom 's vikthistorik
|