Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2020
|
58,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2020:
|
1825 kcal
|
Fett: 77,52g | Prot: 57,80g | Kolh.: 213,83g.
Frukost: Banana, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet. Lunch: Apple, AH Basic Volkoren Brood, AH Advocado. Middag: Jumbo Kaas 20+ Jong Belegen, AH Basic Volkoren Brood, Ketchup . Snacks/Annat: Oreo Oreo. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Almendruzca 's vikthistorik
|