Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2020
|
77,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2020:
|
1578 kcal
|
Fett: 70,31g | Prot: 71,82g | Kolh.: 176,97g.
Frukost: Апельсин, Киви, Мёд, Грецкие Орехи, Ленивая Овсянка. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Свекла Вареная, Сыр Адыгейский, Дома Куриный Бульон из Грудки, Печеночные Котлеты, Каравай Хлеб Черный Столовый, Гречка Отварная. Middag: Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи. Snacks/Annat: Яблоко, Киви. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irina150987 's vikthistorik
|