Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2020
|
68,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2020:
|
1329 kcal
|
Fett: 36,80g | Prot: 44,91g | Kolh.: 209,62g.
Frukost: Европром Паста Рыбная Крем-Фиш Лосось, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Торт. Lunch: Теремок Морс Клюквенный, Простоквашино Сметана 15%, Избенка Сырники Творожные 5%, Овсяная Каша на Воде. Middag: Капуста Тушеная с Мясом, Яблочное Пюре. Snacks/Annat: Киви. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eliza16reg 's vikthistorik
|