Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2020
|
79,6 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2020:
|
1124 kcal
|
Fett: 31,66g | Prot: 77,85g | Kolh.: 137,05g.
Frukost: Соевый Соус, Картошка Тушеная, Куриная Грудка на Пару. Lunch: Лента Ролл Пшеничный, Курица Вареная, Куриный Бульон, Растительное Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Middag: Квашеная Капуста, Горбуша Жареная, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Киви, Апельсин. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|