Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2020
|
59,3 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2020:
|
744 kcal
|
Fett: 18,71g | Prot: 15,73g | Kolh.: 64,35g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе. Lunch: Пятерочка Банан, Чернослив, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Гречка Отварная. Middag: Tini Вино, Дорадо. Snacks/Annat: ВкусВилл Хурма, Мандарины, Авокадо Авокадо. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
slim_happy_1 's vikthistorik
|