Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2020
|
67,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2020:
|
1109 kcal
|
Fett: 31,39g | Prot: 98,06g | Kolh.: 109,90g.
Frukost: МакКофе Капучино, Иван-Поле Джем Лесные Ягоды без Сахара, Изюм (без Косточек), Красная Цена Творог 1,8%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Помидоры, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Куриное Филе, Гречка. Middag: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, ITLV Маслины без Косточки, Красный Лук, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Annat: Хлебзавод 28 Хачапури с Сырной Начинкой. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KRISTINA9600 's vikthistorik
|