Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2020
|
102,9 kg
Tappat hittills: 21,6 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2020:
|
1498 kcal
|
Fett: 41,95g | Prot: 109,38g | Kolh.: 168,49g.
Frukost: Bio Village Muesli Croustillant Chocolat et Quinoa , Danone Le Fromage Blanc 1%, Danone Danonino. Lunch: Clémentines, Taillefine La Mousse au Fromage Blanc sur Fruits, Escalope de Poulet, Farine Blanche, Les Croisés Emmental Râpé, Carrefour Lait Demi Écrémé , Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Chou-Fleur. Middag: Bridélice Crème Légère Fluide 12% MG, Riz Basmati (Cuit), Carottes, Saumon Cuit au Four ou Grillé. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Corali_LC 's vikthistorik
|