Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2020
|
77,7 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2020:
|
1418 kcal
|
Fett: 115,43g | Prot: 62,13g | Kolh.: 37,74g.
Lunch: Оливковое Масло, Яйцо, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Свинина Лопатка, Соленые Огурцы с Укропом, Сливочное Масло, Сыр Гауда. Middag: Лук, Домик в деревне Молоко 3,2%, Олейна Масло Растительное , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|