Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2020
|
59,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2020:
|
1092 kcal
|
Fett: 44,94g | Prot: 76,61g | Kolh.: 95,82g.
Frukost: Сыр Косичка, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный), Dr. Korner Хлебец Гречневый, Помидоры, Перекресток Авокадо, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Яйцо, Куриное Филе, Индейка Тушеная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Middag: Шебекинские Макароны Отварные, Свинина Тушеная. Snacks/Annat: Ашан Личи, Творожные Кексы, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nadia_park 's vikthistorik
|