Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2020
|
56,2 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2020:
|
2109 kcal
|
Fett: 125,69g | Prot: 102,91g | Kolh.: 150,58g.
Frukost: Зеленый Листовой Салат, Pirkka Кофе Молотый, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Скумбрия Филе в Соусе Унаги. Lunch: Heinz Брусничный Соус, Фасоль Стручковая, Салат с яйцами и зеленью, Мясо по французски. Middag: Апельсин, Био Баланс Кефирный 1%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Annat: Личи, Яблоко Голден, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Санта Бремор Скумбрия Филе в Соусе Унаги, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке, Обычные Блины, Личи. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|