Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2020
|
61,4 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2020:
|
1171 kcal
|
Fett: 64,85g | Prot: 51,50g | Kolh.: 99,39g.
Frukost: Винегрет, Жареная или Запеченная Курица, Омлет с помидоров и луком. Lunch: Хлеб Черный, Коркунов Конфета, Скумбрия. Middag: Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Пятерочка Киви, Вiцебскае Малако Творог 1%, Данон Йогурт Вишня Черешня. Snacks/Annat: Кофе натуральный с молоком. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlexandraVav 's vikthistorik
|