Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2020
|
78,3 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2020:
|
964 kcal
|
Fett: 54,69g | Prot: 35,27g | Kolh.: 91,19g.
Frukost: Hirz Joghurt Pfirsich-Maracuja. Lunch: Migros Emmentaler, Balsamico, Grüner Blattsalat, Zwiebeln, Zucchini, Ei, Kartoffeln, Rote Paprika, Olivenöl. Middag: Bruno's Best Salatsauce Spanisch, Sellerie, Frühlingszwiebeln, Rettich, Grüner Blattsalat, Rote Paprika, Olivenöl, Chicoree, Fenchel, Butternut Kürbis. Snacks/Annat: Migros Pouletbrust Hauchdünn, Gewürzgurken. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sabina_007 's vikthistorik
|