Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2020
75,1 kg Tappat hittills: 0,9 kg.    Kvarvarande: 15,1 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 16 januari 2020:
1825 kcal Fett: 101,86g | Prot: 94,57g | Kolh.: 136,46g.   Frukost: Ekşi Hamur Ekmek, Avokado, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Beyaz Ekmek, Piyaz, Ayran, Kuzu Pirzola. Middag: Beyaz Ekmek, Kelle Paça. Snacks/Annat: Çerezya Spesiyal Kokteyl Kuruyemiş, Kabak Tatlısı, Kurutulmuş Elma. mer...
2011 kcal Träning: Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
Ökar 2,6 kg per vecka

   Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


ayçiçek123 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.