Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2020
|
70,7 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2020:
|
1250 kcal
|
Fett: 43,56g | Prot: 66,52g | Kolh.: 150,18g.
Frukost: Творог 9%, Кофе с Молоком, Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо, Чудохлеб Хлеб Адмиралтейский, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Мёд. Lunch: Майонез, Свекла Вареная, Куриный Бульон, Приготовленная Морковь, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Луком, Куриная Грудка Вареная. Middag: Яблоко, Хачапури, Куриная Грудка Вареная, Куриный Бульон. Snacks/Annat: Микаелло Чернослив с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури , Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью . mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marisokolovska 's vikthistorik
|