Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2020
|
88 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 33 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2020:
|
1245 kcal
|
Fett: 76,30g | Prot: 58,84g | Kolh.: 83,88g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Помело, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Лента Хлеб Балтийский с Сыром. Lunch: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Ежевика, Натуральное Хозяйство Чизкейк Лимонный, Помидоры Черри, Капуста, Лента Грудка Куриная Гриль. Snacks/Annat: Чай. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Веточка Марю 's vikthistorik
|