Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2020
|
64,3 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2020:
|
1509 kcal
|
Fett: 55,96g | Prot: 77,60g | Kolh.: 173,03g.
Frukost: Меркурий Лавашики Шигалеевские, Ашан Сыр Витязь 50%, Магнит Банан, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Ашан Лепешка с Кунжутом, Даниссимо Йогурт Ванильный с Хрустящими Шариками . Middag: Ашан Лепешка с Кунжутом, Яйцо. Snacks/Annat: Мандарины, Ростик'c - KFC Шефбургер. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RenPalmer 's vikthistorik
|