Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2020
|
91 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 36 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2020:
|
1540 kcal
|
Fett: 58,97g | Prot: 82,03g | Kolh.: 126,46g.
Frukost: Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Киевхлеб Сухари Киевские, Блины из Цельнозерновой Муки, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареное Яйцо без Жира, Сливочное Масло, Сыр с Плесенью, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Лаваш Армянский, Кабачок, Картофель Отварной, Котлеты из Индейки на Пару, Вино Красное Сухое. Middag: Творог 9%. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Блины из Цельнозерновой Муки, Finn Crisp Хлебцы , Печень Трески, Яблоко Желтое. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
koroodka74 's vikthistorik
|