Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2020
|
63,8 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2020:
|
1668 kcal
|
Fett: 48,98g | Prot: 144,11g | Kolh.: 167,73g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Кофе (из Молотых Зерен), Синявинское Яйцо Куриное, Maxler Omega 3 Gold. Lunch: Хлебный Дом Пряники Шоколадные Узоры, Семейные Секреты Фасоль Стручковая Замороженная, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Золотая семечка Растительное Масло. Middag: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Семейные Секреты Фасоль Стручковая Замороженная, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Snacks/Annat: Помело, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 10%. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|