Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2020
|
64 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2020:
|
592 kcal
|
Fett: 16,42g | Prot: 59,74g | Kolh.: 48,68g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Кефир 1%, Яичный Белок, Кофе с Молоком, Prebio Sweet Магкейк Ванильный. Lunch: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Кролик Тушеный. Snacks/Annat: Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Творог (Полностью Обезжиренный). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anastasia.71 's vikthistorik
|