Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2020
|
65 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2020:
|
1075 kcal
|
Fett: 47,67g | Prot: 75,16g | Kolh.: 90,94g.
Frukost: Morangos, Qualitá Tâmara Seca sem Caroço , Yakult Yakult. Lunch: Friboi Carne Moída Patinho, Tomates. Middag: Yakult Yakult, Pão Francês, Sadia Hamburguer Sabor Picanha, Alface, Perdigão Mortadela Bolognella, Queijo Mozzarella. Snacks/Annat: Sococo Cocada Cremosa, Sococo Cocada Cremosa, Sadia Salsicha, Ovo Frito. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|