Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2020
|
73,1 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 27,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2020:
|
971 kcal
|
Fett: 43,55g | Prot: 59,62g | Kolh.: 85,01g.
Frukost: Першинский Сметана 15%, Желудки Куриные, Ламбер Сыр Ламбер, Хлеб Дарницкий, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Яичница с Помидорами. Lunch: ВкусВилл Фарш из Телятины , Макфа Макароны Отварные. Snacks/Annat: Кабачковая Икра, Батон Нарезной, Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|