Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2020
|
101,6 kg
Tappat hittills: 25,4 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2020:
|
1160 kcal
|
Fett: 91,85g | Prot: 48,26g | Kolh.: 39,46g.
Frukost: Great Value Vegetable Medley, Scrambled Egg, Organic Valley Heavy Whipping Cream. Lunch: Hormel Pork Butt Roast. Middag: Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Hill Country Fare Pecan Pieces, Trader Joe's Greek Style Yogurt - Plain. Snacks/Annat: Deli Sliced Ham, Lindt 85% Dark Chocolate, Lindt 85% Dark Chocolate. mer...
|
|
2795 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
erikahollister 's vikthistorik
|