Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2020
|
73 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2020:
|
1235 kcal
|
Fett: 48,23g | Prot: 102,03g | Kolh.: 99,09g.
Frukost: Ростик'c - KFC Байтсы Малые, Ростик'c - KFC Ножка (3), Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3). Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Вермишель, Простоквашино Сметана 10%, Свекла Вареная. Snacks/Annat: Джаганнат Рафаэлло. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|