Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2020
|
77,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 27,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2020:
|
1897 kcal
|
Fett: 85,03g | Prot: 99,85g | Kolh.: 185,81g.
Frukost: ВкусВилл Молоко Цельное, Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо, Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный, Now Omega-3. Lunch: Перекресток Салат из Капусты с Огурцом, Щи, Котлеты из Трески, Макароны Отварные, Хлеб Дарницкий. Middag: Избенка Мороженое Молочное с Кокосом и Шоколадом, ВкусВилл Медальоны в Рисовых Хлопьях, Капуста Тушеная без Масла, Сельдерей, Редис, Активиа Биопродукт Творожно-Йогуртный 4,5%, Вкусвилл Салат Руккола, Мандарины. Snacks/Annat: Halls Halls Оригинальный. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|