Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2020
|
52,9 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2020:
|
1239 kcal
|
Fett: 40,79g | Prot: 106,18g | Kolh.: 111,93g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted), Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Hulled Sunflower Seeds, ВкусВилл Котлеты из Куриного Филе с Шампиньонами и Вялеными Томатами, Киноа Вареная Моя, Tea (Brewed), Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола). Middag: ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,4%, Магнит Банан, ВкусВилл Йогурт «Греческий». Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|