Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2020
|
66,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2020:
|
1781 kcal
|
Fett: 80,58g | Prot: 117,67g | Kolh.: 160,35g.
Frukost: Рулет Наполеон. Lunch: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Сырники с бананом, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Middag: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Простоквашино Сливки 10%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Хурма, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Самарский Кондитер Конфеты "Вечеринка", Невский Кондитер Батончик Сливочный, Акконд Шерби Кокосовый, Мандарины, Великорецкое Сыр Великорецкая Качотта, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|